Meditações Sistêmicas: Exercícios para Transformação de Hábitos em 30 Dias convida você a uma jornada de autodescoberta e mudança profunda. Baseado em princípios sistêmicos, este livro oferece um guia prático para libertar-se de padrões limitantes e cultivar hábitos mais saudáveis e positivos em sua vida. Com uma abordagem holística, cada exercício de meditação é projetado para desvendar as raízes emocionais e comportamentais dos seus hábitos, promovendo uma transformação genuína e duradoura. Ao longo de 30 dias, você será guiado por um processo gradual de autoconsciência e autotransformação, aprendendo a integrar novos comportamentos de maneira natural e harmoniosa. Prepare-se para embarcar em uma jornada de crescimento pessoal e descoberta interior que irá revolucionar sua vida de dentro para fora.