Hoje em dia, muitos têm falado ou escrito sobre ansiedade. Portanto, as propostas são diversas. Não quero, com este livro, ter a pretensão de transmitir que vencer a ansiedade é algo simples e fácil. Também não intenciono oferecer uma "receita mágica" repleta de promessas. Quem sofre com ansiedade sabe muito bem o quanto ela, das mais diversas formas, prejudica sua qualidade de vida. O que pretendo aqui é demostrar um caminho possível, é te ajudar a se apoderar desses passos a fim de alcançar as mudanças que são necessárias neste processo de transformação de verdades arraigadas na alma, que não se tratam meramente de alterações superficiais de hábitos. Acredite: muitos já percorreram esse caminho com sucesso, e o próximo poderá ser você.